A Power Plate edzés hazánkban még meglehetősen újnak számít, noha a technológia alapját már a 60-as években is felhasználták az orosz űrhajósok edzéséhez.

A Powe Plate egyéni edzések mindig szakképzett edző segítségével történnek, így igazán hatékonyan segítenek a fogyásban, erőnövelésben, feszesítésben, de akár a lazításban is. Az igazoltan orvostechnikai berendezés különlegessége, hogy 3D vibrációkat hoz létre, melynek során a gép függőleges, oldalirányú és billegő mozgásokat végez lábunk alatt, így kényszerítve izmainkat extra munakvégzésre. Így alkalmanként 30 perc edzés is elegendő ahhoz, hogy legjobb formánkat hozzuk.

A gépen végzett mozgással maximális kalóriaégetést érhetünk el, jobban hat mint a futás vagy biciklizés, mégsem terheli az ízületeket. A nyújtások segítenek flexibilitásunk növelésében, az élénkülő nyirokkeringés egészségünket segíti. Az edzések hatására szebb lesz az alakod, formásabb és feszesebb leszel mindenütt és a bőröd is remek formába kerül. Megfelelő táplálkozás mellett elbúcsúzhatsz narancsbőrödtől is.

Az edzések hatására teljesen természetes módon megnő a hormonok és a kollagén szintje szervezetünkben, rengenerálódnak a sérült izomrostok és megemelkedik a sejtek energiaszintje. Harcolhatsz az öregedés és a csontritkulás ellen.

Folyton rohansz?

Nálunk egy edzés csak 30 perc, ezalatt tetőtől talpig átmozgatunk, megerősítünk. Nincs órarend, akkor és olyan gyakran jöhetsz, amikor ráérsz.

Nem kedveled a csoportos edzést?

Nálunk nincs tömeg, mindössze edzőnk van veled, aki segítségével a gyakorlatokat tökéletesen tudod végrehajtani, így maximálisan céljaidra tudsz koncentrálni.

Gyors eredményt szeretnél?

A Power Plate gép rezgő platója folyamatosan mozog, izmaid minden pillanatban dolgoznak, hogy megtartsd egyensúlyod, így különösen hatékony az edzés.

Rehabilitációs célra is

Gyenge keringés, csökkent csontsűrűség, beszűkült mozgástartomány, alacsony fittségi szint esetén, szülés után is segít visszaállítani az egészséges állapotot.